道道網訊 7月30日，由河北省婦女兒童發展基金會主辦，完美（中國）有限公司承辦的“完美益家健康守護行動”公益項目，走進石家莊橋西區省建行社區開展公益知識講座，社區部分退役女兵參加了活動。

“完美益家健康守護行動”公益項目走進石家莊省建行社區。長城網·冀云客戶端記者 路娟 攝

河北醫科大學第三醫院雷敏教授以“老年人合理營養”為主題展開講解，針對老年人營養需要特點、常見營養問題、膳食指南等方面進行知識普及，詳細講解了老年人營養調理的方法和技巧。同時，她還分享了一些實用的營養搭配技巧，如增加蔬菜水果的攝入、適量添加堅果和魚類等富含優質蛋白質的食物，盡量實現食物多樣化，均衡營養。

河北醫科大學第三醫院雷敏教授以“老年人合理營養”為主題開展知識講座。長城網·冀云客戶端記者 路娟 攝

現場居民紛紛表示，通過醫生的講解，懂得了許多健康知識，也激發了大家關愛老年人、重視健康的自我保健意識。

“完美益家健康守護行動”志愿者走進石家莊省建行社區。長城網·冀云客戶端記者 路娟 攝

此次講座的開展不僅讓老年人對營養調理有了更深入的了解，更有助于改善老年人的營養狀況和生活質量。